"Аз, сам по себе си": ЛИЧНА СИЛА И СЕБЕСТОЙНОСТ

Елица Великова

психолог, терапевт

СЕМЕЙНИ КОНСТЕЛАЦИИ

ЗАПИС на семинар със семейни констелации по темата за себестойността, себеуважението, увереността.

Почти всяка тема в личния ни живот се свежда до ниска себеоценка и липсата на себестойност: комплексите ни, страховете, компромисите във взаимоотношенията, изборите, които правим в живота си, неуспехите, нередната вина, дори някои болести. Всички те са следствие на първичната ни травма, че сме погрешни, несъстоятелни, не достатъчно добри и не “пасваме”.   

Семейните констелации показват някои от пътищата, по които можем да излекуваме чувството си за принадлежност и да си върнем усещането за ценност. В този онлайн семинар ще разгледаме кои ранни взаимоотношения определят чувството ни за сигурност, себеувереност, смелост и автентичност, за да застанем в живота си с повече лична сила, достойнство и решителност.  

Някои теми, които ще бъдат засегнати:   

⫸ Ранното привързване с майката (сигурността). 
⫸ Прекъснатата връзка с бащата (нашата сила). 
⫸ На кого сме лоялни? Отхвърлените и забравените в семейството.
⫸ Нередната вина/ срам.
⫸ Да приемеш родителите си каквито са и Съдбата си, както е дошла. 
⫸ Работа с вътрешното дете (порастването). 
⫸ Поемане на отговорност за собствения ни живот;   

* Какво означава да имаме себестойност?  
* Как да разпознаваме дали се държим към себе си уважително?  
* Какво е характерно за хората, които имат вътрешно усещане за стойност?   

Ще разгледаме темата през призмата на семейните констелации, ще направим няколко водени упражнения за приемане на корените ни, връщане на тежести и отделянето от миналото с любов - прости стъпки към придобиване на по-добра самооценка.

Ще се свържем отново с истината за това кои сме извън биографията си, така че тя да не ни определя, а да се превърне в сила за нещо добро.
Ще има възможност за задаване на лични въпроси накрая.  

Много хора споделят невъзможността си да изберат това, което искат или което усещат, че е правилно за тях, защото се страхуват от последствията. Най-често опасенията, които ги спират да защитят гледната си точка, да действат смело и да бъдат искрени, са: „Страхувам се, че ще остана сам/а“, „Ще бъда отхвърлен“, „Няма да ме харесат“, „Ще се справя ли с вината си, ако се опълча?”. Тези страхове идват от самоподценяването ни, от ниска себестойност, от обезличаването ни като хора, от сбърканите ни приоритети. Всичко това се обобщава с две думи: наложени СРАМ И ВИНА, че не сме достатъчно добри, прикрити с гняв, несигурност, страхове, унижения, злоупотреби, пристрастявания, храна, самонараняване.  

Искаме да се представим съвършени, да избегнем критиката и осъждането, да спечелим популярност и се напъхваме в роли, които формират неестественост, външно критично око, което ни държи в напрежението да се харесаме на всяка цена. Това измества естествеността, автентичността и ни кара да живеем живота на другите.  

Този семинар посочва някои начини, по които можем да си възвърнем усещането за себестойност, да застанем зад своите избори и да си позволим да бъдем “сами по себе си” - поемането на такава лична отговорност е единственият начин да бъдем в съзвучие с плана за живота си.  

Не е необходим предишен опит с метода. Всеки може да се включи.

Моля, използвайте регистрацията вдясно, за да заявите участието си и ще получите данни за плащане.

Информация и запитвания:

info@artstherapyinstitute.bg или на
Тел. 08888 02383