Блог

Лято, Арттерапия,... & More (Moре)!


Лято, Арттерапия, ... & More / Море!

творчески практики за вдъхновение и разни пътешествия

Лято е!

Едно предложение за творчески проект към вас за отпускане, наслада и радост, което може да пробвате навън, в домашни условия, с детето си, с партньор или с клиент!

Практиката, която ви предлагме по-долу, е задача от комплекта с арттерапевтични карти "Арттерапия за деца- карти с творчески провокации за деца, родители и професионалисти", автор Елица Великова, изд. Институт за изкуство и терапия - София.


Ако искате да опитате арттерапията като начин за себепознание, отпускане и лечение, комплектът с арттерапевтични карти ще ви даде практически указания и идеи за интересни творчески проекти

Вижте тук:  Арттерапевтични карти


Рисувай свободно!

Какво е необходимо:

· Кадастрон, формат А1 (100/70 см)

· акрилни бои, към които добавяте вода, за да станат течни

· Четки – разнообразни размери, дори и бояджийски

· Голям контейнер за вода

· Гъбички, валяче и всякакви приложни инструменти за боядисване


Защо го правим?

Тази техника позволява да се открие удоволствието от самото творене, да се освободи натрупана негативна енергия в тялото (форма на творчески катарзис) и да се насърчи свободното изразяване и удоволствието от самото творене, а не от крайния резултат.

*

12.png

*

Какво се прави:

Този проект цапа :-) Добре е да се постави найлон върху масата, а още по-добре е да се рисува на голям кадастрон на пода или в градината.

След като се вземат всички предпазни мерки, започва волно рисуване!

Изпробвайте всякакви начини за рисуване, без да внимавате какво ще се получи накрая.

Този проект позволява пълна свобода!


Няколко насоки, които могат да се предложат, за да се насърчи свободното изразяване:

Пусни си хубава музика за фон!

1. Рисувай с недоминантната ръка

2. Рисувай със затворени очи (може само за 20 секунди, но си струва)

3. Рисувай с ръцете на друг човек (ако имаш партньор в проекта)

4. Рисувай, без да докосваш четката до листа!

5. Използвай нереалистични цветове (или открий нови комбинации)

6. Използвай валячета и гъбички, за да изпробваш техните отпечатъци

7. Използвай ОГРОМНА четка

8. Рисувай и с двете ръце едновременно

9. Рисувай с пръсти!

10. Потанцувай и продължи да рисуваш


Последните 5 минути може да отделите за оформяне на рисунката в проект, който все пак ви харесва как изглежда.

Могат да се използва повече от един лист кадастрон.

1234.png


Резултати:

Получената рисунка няма за цел да се анализира, но може да се обърне внимание на самия процес.

Какво ти хареса най-много?”

Имаше ли изненади?”

Какво би опитал пак?”

Има ли история в твоята рисунка?”

Как би я озаглавил?”

Какво усещаш в тялото си сега?”

Още от лятната програма:

1 - 11 август: Творческо пробуждане: 11 дни арттерапия онлайн

Всеки ден ще получваш инструкции за творчески проекти за себеизследване, насоки и предложения, с които да се премахнат пречките пред твоята творческа енергия и да се създаде нов творчески заряд! Един арт процес на наслада и прозрения, където и да си - в домашни условия, на плажа или в градината!

Пълна информация за условията за участие: Арттерапия онлайн: творческо пробуждане


111.jpg

4 - 8 септември: Да пишеш върху вода - Арт ритрийт с творческо писане, арттерапия, море.

х-л Св. Анастасия, Парк Росенец, на юг от Бургас. водещ: Елица Великова 

Една прекрасна късна почивка с много релакс и красиви преживявания с творчество и време за теб. Вижте тук:

Арт ритрийт на морето


Надяваме се да се видим на някои от предстоящите събития и желаем прекрасни и вдъхновени летни дни!


Институт за терапия и експресивни изкуства