Йога

about-img

Виняса Йога с Любов Попова

всеки вторник и четвъртък от 8.00 до 9.00 часа и събота в 18.00 до 19.00 часа.

Vinyasa(Vin-Ya-Sa) в превод е "Дъха се слива с движението".

Виняса йога съчетава серия от асани изпълнявани със силата на вдишвания и издишвания.Както всички стилове в йога, виняса въздейства положително върху физическото и менталното състояние на човека. Чрез сливането на движенията с дъха нашите мисли се успокояват,тялото се пренася плавно от една асана към друга и усещането наподобява хармоничен танц,което обяснява допилнението "Flow" към името.

Редовните занимания с Vinyasa Yoga развиват сила,гъвкавост и издръжливост в тялото, помогнат за понижаване нивата на стрес в ежедневието,подобряват способността за концентрация.Осъзнатото дишане зарежда тялото с повече кислород и влияе положително върху настроението.

Отделете си време и внимание за да се чувствате добре в тялото си!

Повече за водещата Любов Попова може да прочетете на нейния сайт: http://www.yogawithlove.info/

Без предварително записване. Вход: 8 лева


breath.jpg