Онлайн обучения и услуги

Писането като терапия – 8 седмичен онлайн курс

Писането като терапия – 8 седмичен онлайн курс.

Творческо и терапевтично писане за себеизследване.

Водещи: Елица Великова и Виргиния Захариева

Когато и да е , Където и да си!

Нужен ти е само интернет и твоето собствено мобилно творческо пространство - навън, у дома, в градината, в парка, с кафе или с тефтер – важен е празният лист и твоето желание за себеизследване.

*

Върни си радостта и вдъхновението, освежи творческия си заряд, осмели се да създаваш, забавлявай се с молив

Начало: когато пожелаеш!

Искаш ли да разгледаш свои лични теми по творчески начин?

Имаш ли любов към писаната дума, към поезията, словото, езика и метафорите му?

Имаш ли интерес да изследваш себе си чрез писане?

12.jpg

Този курс е директна покана да усетиш ползите от писането като съдина за преживявания, инструмент за докосване до себе си и изненадващ начин за трансформиране на стари модели.

Заниманията с писане са начин да освободим своето въображение, творчески заряд и жизнен заряд. Това, което произлиза в процеса на писането, ще използваме като карта, черпейки послания, напътствия и директни отговори за живота си.

Открий нови идеи, осмели се да провокираш творческата си енергия, събуди Твореца и мечтателя, подкрепи тишината в себе си!

Не е необходимо да имаш умения да пишеш.

Необходимо е единствено да искаш да опиташ. Да бъдеш с ум на начинаещ. Да се пуснеш в неизвестното. Всеки бял лист е възможност за ново прозрение. Възможност да се появиш ти!

1_1.png

Този курс е полезен, ако:

- Искаш да използваш творческо писане за себеразвитие и личностно израстване

- Ако мечтаеш да пишеш и да се изразяваш творчески, но се съмняваш в твоя талант

- Ако искаш да разбереш какви метафори живеят в теб, какво иска да ти покаже въображението ти и какви са посланията от твоя вътрешен свят…

- Ако си терапевт и би искал да използваш творчески техники в работата си с клиенти, след като ги опиташ сам

-

Ще ви бъдат представени теми като:

  • Писане в дневник
  • Терапия с поезия
  • Писане с рефлексия
  • Мемоар
  • Метафорично писане
  • Интуитивно писане
  • Преодоляване на писателския блок
  • Писма до себе си
  • Писане по поръчка
  • Писане с въпрос
  • 02_copy.jpg

Какво представлява този процес?

В продължение на 8 седмици, веднъж седмично ще получавате творчески провокации, включващи теми, по които да пишете. В процеса на писане по зададените теми често се случва онова, което потенциално е възможно да се случи в терапевтична сесия:

- белият лист може да „слуша“, без да осъжда;

- белият лист става вашият „контейнер“ за емоции, мисли и чувства; той ви помага да бъдете отново близки със себе си и да чуете вътрешния си глас.

В процеса на писане може да получите ценни прозрения, да откриете умения за справяне в трудни житейски ситуации, да достигнете до повече яснота или да се освободите от натрупано напрежение.

Писаният текст дава плътност на битието ни, което може да е фрагментирано от неизказани неща. Езикът е мост между онова, което мислим и онова, което чувстваме.

Всички задачи могат да се изпълняват самостоятелно у дома, без изискване за време.

В затворена група във Фейсбук някои от текстовете могат да се споделят, както и в лична кореспонденция с водещите. Процесът е устроен така, че да дава прозрения, независимо от вниманието на водещите или останалите участници.

images_copy.jpg

Програма по теми:

Сесия 1: Въведение. Писането като експресия. Техники за „разравяне на почвата“

Сесия 2: Терапевтично водене на дневник. Писане с въпрос

Сесия 3: Поезията – изкуство или терапия

Сесия 4: Кой съм аз, докато пиша.

Сесия 5: Метафори – разрешаване на конфликти с метафорично писане

Сесия 6: Писане по поръчка.

Сесия 7: Писане с рефлексия.

Сесия 8: Кой съм аз без моята история? Мемоарите ни.

*

Сесиите се случват в подходящо за всеки време, самостоятелно.

Всяка сесия е устроена така, че да се фокусира върху писането като процес и върху самия пишещ по такъв начин, че да допринесе за повече будност и прозрения за живота ни.

Във всяка сесия вие ще получите:

  • Практически упражнения за писане, направени така, че да ви подкрепят да мислите, упражнявате и преживявате конкретни житейски теми, заложени във всяка сесия.
  • Онлайн фийдбек към групата или индивидуално
  • Възможност да споделите своя писмен текст и да дадете обратна връзка на другите в споделено пространство, по желание
  • Възможност за въпроси
  • IMG_3611.JPG

От какво имате нужда за курса:

  • 1-2 часа на седмица или повече, по лично желание
  • Интернет връзка – всички задачи се получават по пощата и в затворена група във фейсбук. Участието в социалната мрежа е пожелателно. Обратна връзка и споделяне може да се направи с водещите и в лична кореспонденция с имейл.
  • Всички задачи остават за вас за неограничено време. Ако не успеете да завършите някоя задача в срока, определен от групата, може да го случите в удобно за вас време. Групата остава отворена за споделяне 1/2 година след официалното приключване на групата.
  • Може да се получи сертификат за завършен онлайн курс по Творческа терапия с писане.

Това не е традиционен творчески курс – това е процес, който може да допринесе за усъвършенстване на боравене с думи и умения за писане, но по-важната му цел е да развива осъзнатост.

Какво още ще получите:

Възможността да бъдете част от една творческа и изследователска група
Споделяне и обратна връзка
+
Подарък 1: Музика – Звуци за творене – специален ембиент диск
Подарък 2: Тефтер с дупка! ­/ https://www.virginianotes.com/

IMG_3612_2.JPG

Условия за участие:

Такса за записване: 139 лева, платена еднократно преди началото на курса /

*Използвайте формата за поръчки от тази страница

След превеждане на таксата ще получите потвърждение и ще започнете да получавате задачите по пощата. Може да се включите в затворената група във Фейсбук по желание.

Няма живи срещи с водещите. Обратна връзка и индивидуално внимание върху творбите си може да получите при запитване. Проектите са оформени така, че да ви дават възможност да изследвате сами и да имате прозрения самостоятелно, с подкрепа от дистанция. Възможни са лични уговорки за среща на живо или онлайн срещу предварително заплащане.

За въпроси, изпратете запитване на: info@artstherapyinstitute.bg
Tel. 0888885306

Запишете се сега

За водещите:  Виргиния Захариева

virginia_zaharieva.jpg

Виргиния Захариева е артист, писател и психотерапевт.

Родена е и живее в София, България. Тя пише, улавя звуци, рисува и изследва психиката, тялото и душата на човека.

Психотерапия

Работи като психотерапевт над 20 години по метода на неорайхианската аналитична психотерапия. Тя е супервайзор в Българския институт по неорайхианска аналитична психотерапия, в който преподава по психология на творческия процес, биоенергийно дишане и междуличностни отношения. В своята работа тя обединява познанията на западната психотерапия, източната философия и дзен практики. Прави семинари и лекции в Кеймбридж, Франкфурт, Тел Авив, Париж, Виена и Лисабон. Индивидуален член на Европейската асоциация на телесно ориентирана психотерапия / EABP/, на Българската асоциация на психотерапия /БАП/ и на БНПД.

Литература

Литературните критици определят Виргиния Захариева като един от най-талантливите представители в съвременната българска литература. Нейният роман “Девет зайци” е сред най-важните книги на български, появили се през последните две десетилетия. Книгата е преведена на английски и e публикувана в Англия / Istross books 2012 / и САЩ / Blacк Baloon 2014 /. Автор е също на сборника с есета “Милостта на малките огледала” /Сиела 2010/, както и сборното издание “Виргинии” /Сиела 2011/, в което са включени 4 поетични книги: “Камъкът, който не слуша реката” – 1989 г /Мост/, “Кокошката с зашитото око”/1992 – Свободно поетическо общество/, Кадрил късно следобед” /1996 Люк/, и “Вътре в теб е винаги 6.30 сутринта” – /2011 Сиела/. Последната й книга е “Етюди за една ръка” – поезия /Virginianotes 2018/.

Арт

Виргиния прави пърформанси, изложби, инсталации и документални филми. Автор е на три документални филма “Уязвимостта – 5 движения” 2003 – по нейния пърформанс в Централна минерална баня, филм за “Арабел Фон Караян” – 2014 и “Приключения в два свята”2013.

Създател е на 2 ембиент проекта: – “Български природни звуци” –превърнал се в звукова емблема на България и “Къщата на Медуза – звуци за творене”.

Последният й концептуален проект е WHO IS IN? – бележник от серията предмети, които събуждат душата, съчетаващ психология и дзен.

Виргиния има повече от 30 години опит във всички жанрове на журналистиката. Основател е българския клон на Radio France International в София 1995. В края на 90-те години създава и ръководи списание “P.S.” – Първото джендър списание в България.

Във своите артистични и граждански жестове през годините, Виргиния Захариева работи, за открояването на женския глас в обществото.

Хобитата й са дизайн, разходки в планината, посещения в минерални терми, калиграфия и нищонеправене.

Е-мейл: virginia.zaharieva@gmail.com

facebook.com/virginianotes

https://www.virginianotes.com/

Елица Великова

IMG_0639.JPG

Елица Великова е завършила психология в Лондон и Експресивна АртТерапия в Европейския Висш Инситут в Швейцария. Работи като психолог и терапевт от 2004 година. Специализирала е в широк спектър хуманистични и телесно-ориентирани терапии, предимно Експресивна арттерапия, работа с травми, консултиране, Първична терапия за проблемите от детството, семейни констелации, телесно-ориентирани методи. Практикува различни медитативни и творчески техники, които прилага в работата си с хора. Води семинари в редица страни, сред които Китай, Гърция, Турция, Русия, Литва, Мексико, Италия и др.

Има издадени две стихосбирки - "Първа" и "Много лека нощ" (изд. Жанет-45)

Директор и основател на Институт за терапия и експресивни изкуства - София, България.

­